Mam dla Ciebie coś specjalnego
Uczestnictwo w całkiem NOWYM projekcie
Czy też masz ten problem, że po kilku godzinach pracy bolą Cię plecy, kark lub głowa?
A może masz migrenowe bóle głowy jak ja?
Sprawdź jak skończyło się
to u mnie...
Od kilku lat zmagam się z bólem pleców, karku, mięśni szyia także wynikającymi z tego bólami głowy…
Na początku wystarczyła chwila odpoczynku ale z czasem
stawało się to coraz bardziej uciążliwe…
Gdy zgłosiłam się z tym do lekarza
usłyszałam diagnozę!
PRACA SIEDZĄCA
Mam dla Ciebie coś nowego, ale najpierw krótka historia…
Dostałam skierowanie do fizjoterapeuty, gdzie dowiedziałam się, że dalsza praca siedząca po 8 lub więcej godzin dziennie spowoduje tylko nasilenie objawów....
Dodatkowo w przyszłości może prowadzić do poważnych schorzeń kręgosłupa i wielu innych powikłań zdrowotnych…
...i właśnie wtedy poznałam „genialnego” człowieka, trenera personalnego, który wytłumaczył mi skąd wszystkie moje schorzenia, bóle i złe samopoczucie w pracy….
To wtedy zaczęłam szukać specjalisty, który zadba o kondycję mojego kręgosłupa…
To właśnie wtedy podczas rozmowy Arek zapytał jak się teraz czuje... odpowiedziałam:
"Jak co dzień o tej porze - spięty kark i już pojawiający się delikatny ból głowy...
Była godzina ok. 15:00
Wtedy dostałam 2 ćwiczenia do zrobienia, które zajęły mi 3 minuty z powtórkami.
ULGA ULGA i jeszcze raz ULGA
To niesamowite - spięcie karku ustąpiło jak NATYCHMIAST.
Po ok. 15 minutach zorientowałam się, że ból głowy też minął...
Skąd u mnie wzięły się bóle pleców, głowy i MIGRENY?
Kiedy dopadał mnie ból głowy, który nie dawał mi normalnie funkcjonować myślałam, że po prostu tak mam.
Miałam świadomość, że dużo pracuję i to w pozycji siedzącej
ale przecież po pracy chodzę na spacery i ćwiczę nawet kilka razy w tygodniu...
TO DUŻY BŁĄD !!!
Kiedy przestawiłam Arkowi jakie dokładnie ćwiczenia wykonywałam (były to głównie ćwiczenia na orbitreku i siłownia) dowiedziałam się, że zamiast rozluźniać mięśnie, które są najbardziej spięte przy pracy siedzącej ja je jeszcze bardziej spinam na treningach - TO TYLKO POGŁĘBIAŁO MOJE DOLEGLIWOŚCI...
Zrób tak i tak, a teraz powtórz...
SPIĘCIE KARKU = BÓL GŁOWY
W moim przypadku, MIGRENY i BÓLE GŁOWY wynikały ze spięcia karku, szyi i pleców, które powstają przy długotrwałej pracy siedzącej...
NIE SĄDZIAŁAM, ŻE TAK PROSTE ĆWICZENIA
ROZWIĄZĄ TEN PROBLEM
Arek przygotował dla Mnie specjalny zestaw ćwiczeń (dla osoby pracującej codziennie siedząc przy biurku), który zajmował zaledwie 10 minut dziennie…
Efekty przyszły już po kilku dniach stosowania ćwiczeń!
To wszystko efekt ćwiczeń przy biurku
kilku-kilkunastu minut dziennie!
NIEWIARYGODNE PRAWDA?
Jakiś czas temu w moich mediach społecznościowych przeprowadziłam ankietę, której wyniki mnie DOSŁOWNIE przeraziły...
Domyślałam się że problemy, które mnie spotkały dotyczą też innych osób, ale ankieta wskazała na ponad 95% osób, które potwierdziły, że zmagają się z tymi samymi problemami w pracy…
Dlaczego Ci o tym opowiadam?
WIESZ JAK NIEWIELE DZIELI CIĘ
OD ŻYCIA BEZ BÓLU?
To wtedy powiedziałam: Arek musimy to zrobić dla mojej społeczności!
Wspólnie z moim trenerem ułożyliśmy zestaw ćwiczeń (ok. 5-10 minut dziennie), dzięki którym pozbędziesz się większości tych dolegliwości!
Kim jest ten GENIALNY człowiek?
Nazywam się Arkadiusz Czajkowski. Jestem trenerem personalnym i doradcą żywieniowym.
Na co dzień prowadzę treningi indywidualne na terenie Bydgoszczy pomagając moim podopiecznym realizować ich cele sylwetkowe. Głównie współpracuję z ludźmi zabieganymi i zestresowanymi, którzy chcą pozbyć się dolegliwości bólowych, by poczuć się lepiej w swoim ciele, zdrowo żyć i zwiększyć swoją wydajność.
Podczas współpracy z podopiecznymi kładę nacisk na to, by cały proces dostosować do ich życia, czyli żeby dbanie o siebie zbyt mocno nie kolidowało z codziennymi obowiązkami, lecz było przyjemnością i miłym dodatkiem, który sprawi, że funkcjonowanie stanie się łatwiejsze.
Więcej na: facebook.com/trenerczajkowski
Arkadiusz Czajkowski
Zapraszamy Cię do kursu
stworzonego specjalnie z myślą o księgowych
PLAN na 10 tygodni ćwiczeń
5-10 minut każdego dnia
DLA KAŻDEGO
TRENINGI możesz wykonać w domu lub w pracy
NIE POTRZEBNY CI STRÓJ ANI ŻADNE INNE AKCESORIA
Pozbędziesz się uczucia spięcia, bólu pleców/karku/szyi/głowy a nawet migren
dostęp do projektu
aż na 12 MIESIĘCY
TYLKO W PRZYPADKU AKTUALNEJ OFERTY
Systematycznie udostępniane treningi
cO ZAWIERA PROJEKT "Księgowa w formie"
Każde ćwiczenie przygotowane przez doświadczonego Trenera Personalnego
PODSUMOWUJĄC
CO ZYSKASZ DOŁĄCZAJĄC DO PROJEKTU
KSIĘGOWA W FORMIE?
ALE NAJWAŻNIEJSZE:
PAMIĘTAJ
to przedpremierowa propozycja ograniczona czasowo
Dołącz TERAZ do projektu
197 złotych
KSIĘGOWA W FORMIE
zamiast 357 zł
Najniższa cena z ost 30 dni: 197 zł
